Darlingboxen™Graviditet & Kemikalier
Heja dig som börjat tänka i medvetna banor nu när du planerar att bli gravid eller redan har fått plusset på stickan! Du fixar det! Du gör den bästa investeringen någonsin!
Din Kropp Utsätts Dagligen för Kemikalier
Faktum är att ditt lilla barn i magen är sårbart och behöver din omsorg. Kroppen exponeras för kemikalier på olika sätt. Till exempel innehåller många av de konventionella produkterna på marknaden för gravida påvisat hälsofarliga ämnen. Fostret i magen kan riskera att utsättas för ämnen som stör dess utveckling, vilket i sin tur kan leda till bestående men längre fram i livet. Läs gärna råden för gravida längre ner på sidan.
Olika vägar för kroppen att exponeras för kemikalier
Danska miljöstyrelsen har sedan många år aktivt gått ut med information till gravida med råd om hur de ska tänka om kemikalier i deras närhet. Naturskyddsföreningens råd går i samma linje. Tänk vad bra det hade varit om svenska kvinnor kunde få dessa viktiga råd redan vid första besöket på mödravårdscentraler runtom i landet, eller hur?
Nu kommer de här:
- Välj ekologiska livsmedel.
- Begränsa din kontakt med kvitton när du handlar. Tacka nej så ofta du kan.
- Undvik konservburkar. Tetra Pak är ett bättre alternativ.
- Undvik mat i metalltuber, t.ex. kaviar, mjukost och majonäs.
- Välj bort teflon och ”non-stick pannor”. Rostfria pannor och gjutjärn är bättre.
- Undvik plast som förvaring av mat och som redskap i matlagning. Porslin, trä, rostfritt och glas är att föredra.
- Använd så lite kosmetik och krämer som möjligt när du är gravid och ammar.
- Välj alltid oparfymerade produkter när du är gravid och ammar.
- Använd inte parfym.
- Köp miljömärkta hygienprodukter när det är möjligt.
- Undvik att färga håret och måla naglarna när du är gravid och ammar.
- Välj bort sprayprodukter så som deodorant, parfym, hårspray, ”brun utan sol”, skoimpregnering, målarfärg mfl.
- Tvätta händerna ofta.
- Tvätta nya kläder och sängkläder före användning.
- Vädra ut så det blir korsdrag i minst fem minuter varje dag.
- Vänta med att köpa nya möbler. Om du ändå köper, ställ ut möbeln om möjligt för att minska kemikaliemängden och vädra oftare än vanligt när du ställt in den i hemmet igen.
- Vänta med att måla tills efter graviditeten.
Stäng av elektronik som inte används, när du sover. - Använd miljömärkta städprodukter, helst utan parfym.
- Dammsug och våttorka ofta.
- Undvik i största möjliga mån läkemedel. Rådgör innan med läkare vid behov
Illustration faktagranskad av forskare.
Källor: Naturskyddsföreningen, WHO Rapport – State of the science of endocrine disrupting chemicals -2012, Kemikalieinspektionen, Danska Miljöstyrelsen.
